Středeční skupinové lekce Nordic Walking
Vykročte správným směrem a zažijte radost z pohybu! Ve skupině to lépe šlape 😉
Popis služby
Zvu Vás na pravidelné středeční lekce Nordic Walking! Kurz severské chůze je určen jak pro začínající walkery, kteří ale již prošli Základním kurzem, mírně pokročilé či ty z Vás, kteří již s holemi chodí delší dobu a chtějí si techniku oživit. Pojďte si užít společné chvíle se stejně naladěnými lidmi v přírodě - s lehkostí a odpichem! Čekají nás příjemné okruhy v mírně vlnitém terénu. Co kurz nabízí: ✅ naučíte se techniku severské chůze a její benefity ✅ poznáte sílu odpichu a váš hrudník se bude usmívat 😃 ✅ kromě dynamické procházky se i protáhnete a zacvičíte si ✅ každou lekci našlapete cca 4-6 km venku v přírodě ✅ zapůjčení kvalitních holí finské značky STAR v ceně (nutné objednat při rezervaci) – není nutné hole zakoupit před lekcí ✅ před/po lekci můžete využít zázemí - převléct se do sportovního po práci, odskočit si na WC či si uzamknout své věci v průběhu lekce Skupina je otevřená do druhé lekce (tzn. se můžete ozvat, přihlásit ke vstupu), poté ji uzavíráme pro skupinovou dynamiku a obsahovou skladbu - takto to dobře funguje👌 Společně objevíme, že skupina má sílu, a možná zjistíte, že dokážete víc než si myslíte (v rozumné míře dle vašich individuálních možností). Navíc budete ve společnosti motivovaných a skvěle laděných lidí. Přihlaste se! Začínáme ve středu 16. 4. v 17 hod. Pravidelné lekce se konají při minimálním počtu 5 osob, maximální počet pro naplnění kurzu je 10, abych měla možnost se každému věnovat. Co si vzít na sebe a s sebou? Oblečení prosím přizpůsobte aktuálnímu počasí – nejspolehlivější je vrstvené funkční oblečení. Důležité jsou vyšlápnuté nízké sportovní (ideálně trailové) boty, nikoliv kotníčkové. Mohou se hodit i rukavice tenké rukavice nebo čepice/čelenka v chladných dnech. Na drobnosti s sebou doporučuji ledvinku, příp. běžecký batoh, který nebrání pohybu ramen. Každý týden si společně užijeme hodinu a půl kondiční chůze, cvičení a protahování a to vše v přírodě a ve společnosti podobně naladěných lidí! Přesné místo srazu se dozví přihlášení - většinou však probíhá v lokalitě Brno-Lesná.
Nadcházející služby
Storno podmínky
POKUD JSTE JIŽ ZAPLATILI A NEMŮŽETE SE AKCE, LEKCE, KURZU ZUČASTNIT Omluvíte-li se mi: 14 dní před konáním akce, lekce, kurzu Vám bude vrácena celá částka. 13. až 2. den před konáním akce, lekce, kurzu Vám bude vrácena celá částka pokud za sebe zajistíte náhradníka. Pokud nebudete mít náhradníka, bude Vám vráceno 50% z částky. Pokud se neomluvíte nebo se omluvíte až den před akcí, lekcí, kurzem či v den akce, lekce, kurzu, celá částka Vám propadá (poplatek za organizaci, nemožnost zavolat náhradníkům atd.). Při vzniku nepředpokládaných okolností, např. ze zdravotních důvodů, je třeba tuto skutečnost neprodleně oznámit. Budeme ji společně řešit. Věřím, že si každý účastník přečetl tyto řádky, je s nimi srozuměn a je jasný postup „kdyby“ náhodou. DĚKUJI VÁM, ŽE JSTE ZODPOVĚDNÍ ZA SVÉ JEDNÁNÍ.
Kontaktní údaje
+420 730 686 897
info@helenaboumova.cz